HERZLICH WILLKOMMEN
in der sporThera-Lounge!

  • Bewegung
  • Entspannung
  • Ernährung
  • Workshops
In diesem virtuellen Raum findest Du tolle Bewegungskurse, die Dich je nach Schwerpunkt herausfordern, trainieren und/oder gesundheitlich aufpeppen. In jedem Kurs erhältst Du 12 Lektionen, die aufeinander aufbauen. Sie sind mit theoretischen Inhalten bereichert, um besser verstehen zu können, was im Körper passiert. Dabei bestimmst Du selbst Dein individuelles Trainingstempo. Du hast exakt 12 Wochen Zeit, um die Einheiten zu absolvieren. Bist Du schneller fertig, kannst Du sie bis zum Ablauf uneingeschränkt oft wiederholen. Am Ende jeder Einheit beantwortest Du ein Quiz, das als Eintrittskarte für das nächste Level dient. Wöchentliche Aufgaben runden Dein Trainingsprogramm ab.
169,00€
Faszientraining ONLINE-KURS
169,00€
Wirbelsäulengymnastik ONLINE-KURS
169,00€
Bodyfit ONLINE-KURS
169,00€
Pilates flow ONLINE-KURS
169,00€
Beckenbodentraining ONLINE-KURS



KUNDENSTIMMEN

Heike Elspass
Als Technikmuffel gab es endlich mal ein richtiges Aufatmen über die Möglichkeit, jede Woche weiterhin meine „Gesundheitheitskurse“ in Pilates über meinen Mac machen zu können. Matte holen, egal zu welcher Zeit, und loslegen! Die Kurse werden so strukturiert, dass zunächst eine kurze theoretische Einführung zum Thema
Trixi Kuklinski
Als im Frühjahr durch Corona nur noch die Onlinekurse möglich waren, konnte ich zum Glück weiter Pilates trainieren. Zum einen hat es meinem Rücken gut getan und ich habe schnell gemerkt, wie effektiv die Onlinestunde war. So habe ich auch in den „Livestunden“ den Anschluss nicht verpasst. Vielen Dank für die
Sonja Pfannebecker-Schröter
Mit chronischen Rückenschmerzen habe ich viele Trainingseinheiten, Physiotherapie... im Laufe von Jahren absolviert. Letztlich wirklich geholfen und Erleichterung gebracht haben mir die Wirbelsäulengymnastik und der Faszien-Workshop bei sporThera. Dort habe ich mehrere Kurse belegt und finde es prima, dass ich nun
Kerstin Ferdinand
Ich finde, dass die Pilates-Übungen und vor allem die Atem-Techniken super erklärt werden! Ich persönlich finde die Einleitung toll, da ich das Gefühl habe, ich werde persönlich angesprochen und ich kann mich voll konzentrieren.
Udo Hohlfeld
sporThera lebt die Leidenschaft für Bewegung vor - das kann jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer in den wundervollen, einfühlsamen und hochqualifizierten Kursen selber spüren und im wahrsten Sinne des Wortes am eigenen Körper erfahren. Ob online oder vor Ort - es tut einfach gut und steigert das persönliche
Claudia Endriss
Gerade aktuell, wo Vieles nicht machbar - geschweige denn planbar - ist, freue ich mich umso mehr auf den Montag: Das ist der von mir auserkorene Tag für Wirbelsäulengymnastik im HomeGym (sprich im Wohnzimmer). Eine Konstante in meiner Woche. Die Videos sind sehr kurzweilig und immer auch sehr gut erklärt. In Zeiten,
Gudrun Gröger
Klasse Trainingsformat und einfach in der Handhabung. Die Übungen werden ausführlich erklärt und man kann gut folgen. Cool ist, dass der Kurs den ganzen Tag online ist und man kann ihn individuell zeitlich in seinen Tagesablauf einplanen. Danke Jana Dir und deinem Team! Es macht immer wieder Spaß mit euch zu